Vi vet alla att en bra yogamatta är viktig för alla yogautövare. Men hur är det med ett bra yogahjul? Yogahjulet är det perfekta tillbehöret för alla yogapraktiker. Det hjälper till att fördjupa sträckningar, släppa muskelspänningar och öka rörelseomfånget.
Dessutom är det bara roligt att använda! Yogahjul är det perfekta sättet att lägga till en extra utmaning till din yogapraktik.
Så vad väntar du på? Skaffa din egen Yogahjul idag!
Yogahjul bäst i test
1. Yogiraj Yogahjul (bäst i test 2022)
Detta yogahjul från Yogiraj är bäst i test 2022.
Detta yogahjul (yoga wheel) kan du använda som ett unikt stöd för din yoga, särskilt i dina bakåtböjningar, men även för andra övningar.
Hjulet är tillverkad av plywood, sammansatt i ringar för bästa hållbarhet och slitstyrka. För att underlätta grepp när det behövs och även för ökad hållbarhet har sidorna ett inre hjul.
Hjulet med dess naturfärgade ytor har en stilren och diskret design.
2. Casall Yogahjul
Hitta balansen och upplev korkprodukternas naturliga känsla, effektiva dämpning och fantastiska grepp.
Detta yogahjul från Casall hjälper dig att stretcha, minska spänningar och mjuka upp musklerna i ryggen, bröstet, axlarna, bålen och höftböjen.
Hur man använder ett yogahjul
Om du letar efter ett sätt att lägga till en extra utmaning till din yogapraktik är det ett bra alternativ att använda ett yogahjul för att hjälpa till med inversioner. Här är några tips på hur du använder ett yogahjul för att hjälpa till med inversioner:
- Placera yogahjulet på marken och lägg dig på rygg med huvudet och axlarna på yogahjulet.
- Rulla långsamt upp dig själv i en omvänd position med yogahjulet som stöd.
- Håll denna position så länge du kan innan du långsamt rullar tillbaka till utgångspositionen.
- Upprepa denna process flera gånger.
Fördelarna med att använda ett yogahjul
Det finns många fördelar med att använda ett yogahjul. Några av fördelarna är: fördjupade sträckningar, frigör muskelspänningar, ökar rörelseomfånget, hjälper till med inversioner och andra utmanande yogapositioner.
Om du letar efter ett sätt att fördjupa dina sträckningar, släppa muskelspänningar eller öka ditt rörelseomfång är det ett bra alternativ att använda ett yogahjul. Så vad väntar du på? Skaffa ditt eget yogahjul idag!
Olika sätt att använda ett yogahjul
Det finns många olika sätt att använda ett yogahjul. Du kan använda det för att fördjupa sträckningar, släppa muskelspänningar eller öka rörelseomfånget. Du kan också använda det för att lägga till en extra utmaning till din yogapraktik.
Här är några olika sätt du kan använda ett yogahjul på:
- För att hjälpa till att fördjupa sträckningar: Placera yogahjulet på marken och lägg dig på rygg med huvudet och axlarna på yogahjulet. Rulla långsamt upp dig själv i en omvänd position med yogahjulet som stöd. Håll denna position så länge du kan innan du långsamt rullar tillbaka till utgångspositionen. Upprepa denna process flera gånger.
- För att släppa muskelspänningar: Placera yogahjulet på marken och sätt dig på med benen utsträckta framför dig. Placera händerna på yogahjulet och rulla långsamt fram och tillbaka.
- För att öka rörelseomfånget: Placera yogahjulet på marken och lägg dig på mage med benen utsträckta bakom dig. Placera händerna på yogahjulet och rulla dig långsamt framåt och bakåt.
- För att hjälpa till med inversioner: Placera yogahjulet på marken och lägg dig på rygg med huvudet och axlarna på yogahjulet. Rulla långsamt upp dig själv i en inverterad position med yogahjulet som stöd. Håll denna position så länge du kan innan du långsamt rullar tillbaka till utgångspositionen. Upprepa denna process flera gånger.
Var man kan köpa ett yogahjul
Om du letar efter ett yogahjul kan du hitta dem på nätet eller i din lokala yogastudio eller fitnessbutik. Så vad väntar du på? Skaffa ditt eget yogahjul idag!
Vad är ett yogahjul och vad gör det?
Yogahjulet är en cirkulär anordning som används för att fördjupa sträckningar, släppa muskelspänningar och öka rörelseomfånget. Det sägs också vara till hjälp vid inversioner och andra utmanande yogapositioner.
Hur använder jag ett yogahjul?
Det finns många olika sätt som du kan använda ett yogahjul på. Du kan använda det för att hjälpa till att fördjupa sträckningar, släppa muskelspänningar eller öka rörelseomfånget. Du kan också använda det för att lägga till en extra utmaning till din yogapraktik.
Vilka är fördelarna med att använda ett yogahjul?
Det finns många fördelar med att använda ett yogahjul. Några av fördelarna är: fördjupning av sträckningar, frigörande av muskelspänningar, ökning av rörelseomfånget, hjälp med inversioner och andra utmanande yogapositioner.