Yoga Nidra
Yoga Nidra, som betyder ”yogasömn” på sanskrit, är en form av guidad meditation som sägs ge avslappning i hela kroppen och mental klarhet. Övningen innebär att man lägger sig ner i en bekväm ställning och lyssnar på en guidad röst …
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga är en yogastil som utvecklades av Sri K. Pattabhi Jois. Denna typ av yoga är baserad på det traditionella indiska systemet Hatha yoga, som omfattar åtta grenar, eller asanas. Ashtanga yoga fokuserar på den tredje och fjärde lemmen, …
Hatha yoga
Hatha yoga är en typ av yoga som fokuserar på fysiska ställningar och rörelser, snarare än på de andliga aspekterna av yoga. Den kallas ibland för ”fysisk yoga” eller ”yoga för kroppen” Även om alla typer av yoga kan vara …
Bikram yoga
Bikram yoga är ett utmärkt sätt att förbättra din flexibilitet och styrka. Det är också ett bra sätt att avgifta kroppen och förbättra cirkulationen. De 26 ställningarna i en Bikramyogaklass är utformade för att träna varje muskel, ben och led …
Yogakläder
I vårt yogakläder bäst i test 2022 har vi sammanställt de bästa yogabyxorna, topparna och jackorna för att hjälpa dig att välja rätt outfit för nästa yogaklass. Oavsett vilken stil du har så finns något som passar för dig. Allt …
Yogatillbehör
Det är ingen hemlighet att yoga är en populär träningsform. Det som dock kan vara överraskande är mängden utrustning som folk använder för att förbättra sin träning. I en nyligen genomförd undersökning röstades yogatillbehör fram som bäst i test för …
